Servicios profesionales y formatos de colaboración
Hatha Yoga
Práctica equilibrada centrada en alineación y respiración.
- ✓ Posturas fundamentales
- ✓ Trabajo de flexibilidad
- ✓ Relajación guiada
Vinyasa Flow
Secuencias dinámicas coordinadas con la respiración.
- ✓ Transiciones fluidas
- ✓ Trabajo cardiovascular moderado
- ✓ Creatividad en secuencias
Yoga Terapéutico
Sesiones adaptadas a necesidades específicas.
- ✓ Dolor lumbar
- ✓ Estrés crónico
- ✓ Recuperación postural
Meditación y Mindfulness
Entrenamiento de la atención plena.
- ✓ Técnicas de respiración
- ✓ Escaneo corporal
- ✓ Gestión emocional
Yoga Prenatal
Acompañamiento seguro durante el embarazo.
- ✓ Movilidad suave
- ✓ Respiración consciente
- ✓ Preparación al parto
Formación de Profesores 200h
Programa certificado con enfoque práctico y filosófico.
- ✓ Anatomía aplicada
- ✓ Filosofía del yoga
- ✓ Metodología de enseñanza